▪️आज आपण थॉयराईड झाल्यावर काय काय आहार घ्यावा ते पाहूया. ▪️आजकाल वजन वाढायला लागले की, डाॅक्टर…
Category: फिटनेस
काळजी घ्या! 6 तासांपेक्षा कमी झोप खराब करू शकते तुमचं आरोग्य; ‘या’ आजारांचा वाढतो धोका…..
▪️उत्तम आहार आणि चांगल्या जीवनशैलीसोबतच चांगली झोप देखील आरोग्यासाठी अत्यंत महत्त्वाची आहे. 7-8 तासांची झोप आरोग्यासाठी…
🟣लिंबूपाणी- सकाळी उठल्याबरोबर आंबट ढेकर येत असल्यास एका ग्लास पाण्यात लिंबू टाकून प्या.
▪️ लिंबू-पाण्यात काळे मीठ मिसळून प्यायल्याने लवकर आराम मिळतो. दही- दुपारी आंबट ढेकर येत असेल तर…
🟣जेवण केल्यानंतर तुम्हाला स्नॅक्स खाण्याची सवय आहे का? जाणून घ्या याचे दुष्परिणाम, तज्ज्ञ सांगतात…..
▪️पौष्टिक आहार हा निरोगी जीवनासाठी आवश्यक आहे; पण त्याचबरोबर चांगल्या आहाराच्या सवयीसुद्धा महत्त्वाच्या आहेत. अनेक जण…
आरोग्यमंत्र- क्षयरोग होऊ नये यासाठी किंवा झाल्यास काय करावे; डाँक्टरांनी दिला सल्ला; जाणून घ्या…
क्षयरोग भारतामध्ये झपाट्याने पसरत आहे. लोकांना या आजाराची जाणीव व्हावी यासाठी दरवर्षी २४ मार्च रोजी जागतिक…
आरोग्यमंत्र- क्षयरोग होऊ नये यासाठी किंवा झाल्यास काय करावे; डाँक्टरांनी दिला सल्ला; जाणून घ्या..
क्षयरोग भारतामध्ये झपाट्याने पसरत आहे. लोकांना या आजाराची जाणीव व्हावी यासाठी दरवर्षी २४ मार्च रोजी जागतिक…
लघवी साफ यावी त्याचे घरगुती उपाय …
▪️बेकिंग सोडा आणि पाणी लघवी कमी आम्लयुक्त बनवते, जळजळ कमी करते. ▪️ओवा खाणे मूत्र प्रणालीतून बॅक्टेरिया…
भाज्यांची राणी म्हटली जाते ब्रोकली, उन्हाळ्यात खाण्याचे फायदे वाचाल तर व्हाल अवाक्…
▪️आता हळूहळू उन्हाळा सुरू झाल्याचं जाणवायला लागलं आहे. अशात वातावरण बदलामुळे आरोग्यासंबंधी अनेक समस्या होऊ लागतात.…
एनीमिया होण्याची कारणे, लक्षणे व उपचार….एनिमिया म्हणजे काय..?
ऍनिमियामध्ये रक्तातील तांबड्या पेशींची म्हणजे RBC (Red Blood Cell) ची संख्या कमी होते, तसेच RBC मधील…
मद्यपान आणि धूम्रपानाच्या व्यसनामुळे केवळ हृदय आणि यकृतालाच नव्हे तर या अवयवाचेही गंभीर नुकसान होऊ शकते….
दृष्टी कमी होण्यापासून रोखण्यासाठी धूम्रपान आणि अल्कोहोल सोडा, डॉक्टर म्हणतात. धुम्रपान अल्कोहोल: धूम्रपान केल्याने केवळ हृदय,…