कृती —50 ग्रॅम धने आणि 50 ग्रॅम जिरे लोखंडी तव्यावर गरम करून घेणे. नंतर खलबत्यात किंवा…
Category: फिटनेस
उन्हाळ्यात दोडक्याची भाजी खाऊन मिळतील अनेक फायदे, शुगर आणि वजनही होईल कमी…..
डायबिटीस हा आजार जगभरात वेगाने वाढत आहे. भारताला तर डायबिटीसची राजधानी म्हटलं जातं. कारण इथे दिवसेंदिवस…
आंघोळीच्या पाण्यात टाका लिंबाचा रस टाकण्याचे फायदे वाचाल तर व्हाल अवाक्…..
उन्हाळा सुरू झालाय, अशात लिंबाच्या रसाचे काय काय फायदे होतात हे तुम्हाला चांगलंच माहीत आहे. लोक…
बहुगुणी आवळा-स्वास्थ्य कारक व रोग बरा करण्यात आयुर्वेदात आवळ्याचे अनन्यसाधारण महत्त्व आहे…
▪️स्वास्थ्य कारक व रोग बरा करण्यात आयुर्वेदात आवळ्याचे अनन्यसाधारण महत्त्व आहे. आयुर्वेदामध्ये तसेच अनेक ग्रंथात बहुगुणी…
जखम झाल्यास त्यावर घरगुती उपाय व व आपल्या घरातील वस्तूंचा उपयोग कसा करावा….
▪️जखमेवर घरगुती उपाय :- जखम छोटी असो वा मोठी त्याकडे दुर्लक्ष करू नये. काही वेळेला घरात…
दररोज सकाळी अंकुरलेले ‘मूग’ खा, मिळतील हे जबरदस्त फायदे…
▪️अंकुरित मुगामध्ये प्रथिने, जीवनसत्त्वे तसेच खनिजयुक्त पदार्थ मोठ्या प्रमाणात आहे. जे आपल्या शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहेत.…
योग्य आहार व जीवनशैली देईल थायरॉईडपासून सुटका..
▪️आज आपण थॉयराईड झाल्यावर काय काय आहार घ्यावा ते पाहूया. ▪️आजकाल वजन वाढायला लागले की, डाॅक्टर…
काळजी घ्या! 6 तासांपेक्षा कमी झोप खराब करू शकते तुमचं आरोग्य; ‘या’ आजारांचा वाढतो धोका…..
▪️उत्तम आहार आणि चांगल्या जीवनशैलीसोबतच चांगली झोप देखील आरोग्यासाठी अत्यंत महत्त्वाची आहे. 7-8 तासांची झोप आरोग्यासाठी…
🟣लिंबूपाणी- सकाळी उठल्याबरोबर आंबट ढेकर येत असल्यास एका ग्लास पाण्यात लिंबू टाकून प्या.
▪️ लिंबू-पाण्यात काळे मीठ मिसळून प्यायल्याने लवकर आराम मिळतो. दही- दुपारी आंबट ढेकर येत असेल तर…
🟣जेवण केल्यानंतर तुम्हाला स्नॅक्स खाण्याची सवय आहे का? जाणून घ्या याचे दुष्परिणाम, तज्ज्ञ सांगतात…..
▪️पौष्टिक आहार हा निरोगी जीवनासाठी आवश्यक आहे; पण त्याचबरोबर चांगल्या आहाराच्या सवयीसुद्धा महत्त्वाच्या आहेत. अनेक जण…