कोलकाता- 12व्या आंतरराष्ट्रीय योग दिनानिमित्त पंतप्रधान मोदी म्हणाले, ‘योगामुळे 70 व्या वर्षीही 50 वर्षांसारखे दिसा आणि निरोगी राहा. योग सर्वांना जोडतो, सर्वांना सोबत घेऊन जातो.’
यावेळी मुख्य कार्यक्रम कोलकाता येथील ऐतिहासिक ‘रेड रोड’वर आयोजित करण्यात येत आहे. पंतप्रधानांनी ताडासन, अर्धचक्रासन, भद्रासन आणि त्रिकोणासन केले. त्यांच्यासोबत 35 हजार लोक या कार्यक्रमात सहभागी झाले.
योग कार्यक्रमापूर्वी पंतप्रधानांनी 15 मिनिटांच्या भाषणात सांगितले, ‘मित्रांनो, कृष्णाने योगाबद्दल म्हटले आहे की, संतुलित आहार-विहार, संतुलित क्रिया आणि कर्मे, संतुलित झोप आणि जागृती यामुळे योग दुःखांचा नाश करणारा ठरतो.’
यावेळी योग दिनाची थीम “Yoga for Healthy Ageing” म्हणजेच ‘निरोगी वृद्धत्वासाठी योग’ अशी आहे. या थीमचा उद्देश हे सांगणे आहे की, योग केवळ फिटनेसचे माध्यम नाही, तर वाढत्या वयानुसार शरीर, मन आणि मानसिक आरोग्य चांगले राखण्याचा एक मार्ग देखील आहे.
पंतप्रधानांच्या भाषणातील 4 महत्त्वाच्या गोष्टी; म्हणाले- योग संतुलित जीवनाची कला शिकवतो…
50 व्या वर्षी 30 सारखी ऊर्जा आवश्यक: जेव्हा आपण हेल्दी एजिंग (वाढत्या वयानुसार निरोगी राहणे) साठी योगाबद्दल बोलतो, तेव्हा त्याचा अर्थ असा आहे की- वाढत्या वयामुळे क्षमता कमी होऊ नये. आपला प्रयत्न असा असावा की 40 व्या वर्षी 20 वर्षांच्या व्यक्तीसारखे लवचिक असावे. 50 व्या वर्षी 30 वर्षांच्या व्यक्तीपेक्षा अधिक ऊर्जावान असावे. 70 व्या वर्षी 50 वर्षांच्या व्यक्तीसारखे दिसावे आणि निरोगी राहावे. म्हणूनच ‘हेल्दी एजिंगसाठी योग’ ही संकल्पना फक्त वृद्धांसाठी नाही, तर सर्व वयोगटातील लोकांसाठी पाहिली पाहिजे.
योग सर्वांना जोडतो: जगाच्या वेगवेगळ्या भागातून योगाची एकाहून एक अद्भुत चित्रे येत आहेत. संपूर्ण देश योगाच्या चैतन्यमय ऊर्जेने भरलेला दिसत आहे. संपूर्ण जग एकमेकांशी जोडलेले दिसत आहे. हीच तर योगाची ताकद आहे. योग सर्वांना जोडतो. योग सर्वांना एकत्र आणतो.
योग सर्वांसाठी: जेव्हा योग स्वभावात येतो, तेव्हा तो मानवी एकतेचा आधार बनतो. योग केवळ शारीरिक श्रमाचे साधन नाही. तो कोणत्याही एका वयोगटापुरता मर्यादित नाही. योग सर्वांसाठी आहे.
योगा आरोग्यासाठीही आवश्यक: आजच्या आधुनिक काळात लोक जीवनातील असंतुलनाशी झगडत आहेत. त्यांना खूप प्रयत्न करावे लागत आहेत. योग संतुलित जीवन जगण्याची कला शिकवतो. जेव्हा आपण आपले शरीर योग्य प्रकारे चालवायला शिकतो, तेव्हा आरोग्य आपला स्वभाव बनते. योग केवळ शारीरिक आरोग्याचाच नाही, तर मानसिक आरोग्याचा मार्गही दाखवतो.
मोदी म्हणाले, “योग ही केवळ एक वैयक्तिक जीवनशैली नसून, ती एक गरज बनली आहे”
पंतप्रधान मोदी म्हणाले, “आधुनिक काळात, लोक जीवनातील असंतुलनाशी संघर्ष करत आहेत. त्यांना संघर्ष करावाच लागतो. योगातील संतुलन जगण्याची कला शिकवते. जेव्हा आपण आपल्या शरीराला योग्य प्रकारे हालचाल करायला शिकतो, तेव्हा आरोग्य हा आपला मूळ स्वभाव बनतो. योग केवळ शारीरिक आरोग्यच देत नाही, तर मानसिक आरोग्याचा मार्गही दाखवतो. आपण काय करावे आणि काय करू नये हे समजण्यास तो आपल्याला मदत करतो.”
आज योग केवळ आपल्या वैयक्तिक जीवनशैलीसाठी आवश्यकच नाही, तर ती एक गरजही आहे. योग दिनी लाखो लोक योगाभ्यास करतात. आपण योगाला केवळ एका दिवसापुरते किंवा कार्यक्रमापुरते मर्यादित न ठेवण्याचा संकल्प करूया.
मोदी म्हणाले – योग केवळ शारीरिक श्रमाचे साधन नाही…
पंतप्रधान म्हणाले, “योग दिनाच्या निमित्ताने बंगालमध्ये असणे ही एक अत्यंत विशेष गोष्ट आहे. बंगाल ही एक पवित्र भूमी आहे, जिथे विवेकानंदांसारख्या व्यक्तींनी जगाला योगाची ओळख करून दिली. लाहिरी महाशयांसारख्या महान योगींनी या परंपरेला नव्या उंचीवर नेले. आज, त्याच भूमीवर सामूहिक योगाचा अनुभव एक अद्वितीय आध्यात्मिक अनुभव देत आहे.”
जेव्हा योग आपल्या जीवनाचा भाग बनतो, तेव्हा तो मानवी एकतेचा पाया बनतो. योग हे केवळ शारीरिक श्रमाचे साधन नाही. ते कोणत्याही एका वयोगटापुरते मर्यादित नाही. भारतात आपण पाहिले आहे की, योग हा मानवी जीवनासाठी ऊर्जा, चेतना आणि प्रकाशाचा स्रोत आहे.
म्हणूनच या वर्षीच्या योग दिनाची संकल्पना आहे, “योगा फॉर हेल्पिंग एजिंग”. आपण वृद्ध झाल्यावरही निरोगी राहू शकतो. आपण उत्साही आणि सक्रिय राहू शकतो.
🟧🟨🟩🟦🟪🟫⬛️⬜️🟥🟧🟨🟩🟦🟪🟫⬛️🟥
*🎤 जनशक्तीचा दबाव न्यूज..*
*➤ (RNI NO. MAHMAR/2014/59698)*
*➤ भारत सरकारमान्य रजिस्टर न्यूजपेपर*
