हृदयविकार हा गंभीर स्वरुपाचा आजार आहे. बदलती जीवनशैली, व्यायाम आणि पोषक आहाराचा अभाव, वाढते ताण-तणाव आदी…
Category: फिटनेस
भात खाल्ल्यानं खरंच वजन वाढतं ? फक्त भात खाताना १ गोष्ट लक्षात ठेवा, आहारतज्ज्ञांचा सल्ला…..
वजन कमी करण्यसाठी अनेकजण भात खाणं सोडतात, तर काहीजण ब्राऊन राईस खातात. भात आणि वजनवाढ याबाबत…
उच्च रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करू शकतात. या काही वस्तू…
उच्च रक्तदाबाची समस्या तुमच्यासाठी घातक ठरू नये. म्हणून, त्याचे वेळेवर उपचार करणे फार महत्वाचे आहे. या…
न्यूट्रिशनिस्टने सांगितलं एका दिवसात किती खजूर खावे, फायदे वाचून व्हाल अवाक्…..
ड्राय फ्रूट्स हे सुपरफूड मानले जातात. कारण यांमध्ये भरपूर पोषक तत्व असतात. यांमध्ये प्रोटीन, व्हिटॅमिन आणि…
हळदीच्या सेवनाने झपाट्याने कमी होईल खराब कोलेस्ट्रॉल?…
प्राचीन काळापासून हळदीचा वापर आरोग्यासाठी केला जातो. कोलेस्ट्रॉलच्या समस्येवरही हळद उपयुक्त ठरू शकते. फक्त वापरण्याची पद्धत…
पोट वेळच्या वेळी साफ होण्यासाठी करावयाचे काही उपाय !
आरोग्य- सकाळी उठल्या उठल्या पोट साफ होणं ही नैसर्गिक गोष्ट आहे. पोट साफ झालं की आपल्यालाही…
अति प्रमाणात सलाड खाणे कितपत योग्य ?…
अनेक लोकांना वजन कमी करताना जास्त प्रमाणात सॅलेडच खायला सांगितले जाईल असे वाटते. वजन कमी करताना…
३ ते ५ वयोगटातील मुलांना महत्त्वाच्या ६ गोष्टी करता येतात का? कशी शिकणार ही कौशल्यं…..
मुलांना शाळेला सुट्टी लागली की कुठे फिरायला जायचं, कोणत्या समर कॅम्पला जायचं याचं नियोजन सुरू होतं.…
आल्याचं ‘हे’ खास पाणी प्याल तर नेहमीसाठी चहा विसराल, फायदे इतके तुम्ही विचारही केला नसेल…..!
आल्याचा चहा हिवाळ्यात अनेकांना आवडतो. कारण आलं शरीराला गरम ठेवतं. तसेच याचे आरोग्याला अनेक फायदेही असतात.…
कायम रात्रीच का येतो दम्याचा अटॅक? जाणून घ्या लक्षणं आणि उपाय…..
दमा (Asthama) हा श्वसनाचा आजार आहे. यामध्ये श्वसननलिकेला सूज येते. त्यामुळे श्वास घेण्यात अनेक प्रकारच्या अडचणींना…