Tag: फिटनेस

हृदयविकार हा गंभीर स्वरुपाचा आजार आहे. बदलती जीवनशैली, व्यायाम आणि पोषक आहाराचा अभाव, वाढते ताण-तणाव आदी…

मुळव्याधीपासून सुटका मिळवण्यासाठी नियमित सकाळी उठल्यानंतर करा ‘ही’ योगासने, अनेक समस्या होतील दूरमूळव्याध ही गंभीर समस्या…

वजन कमी करण्यसाठी अनेकजण भात खाणं सोडतात,  तर काहीजण ब्राऊन राईस खातात. भात आणि वजनवाढ याबाबत…

तुम्हाला आयुष्यात हाडांना कधी फॅकचर होऊ नये असे वाटत असेल, तुमची हाडे पोलादा सारखी मजबूत व्हावीत…

ड्राय फ्रूट्स हे सुपरफूड मानले जातात. कारण यांमध्ये भरपूर पोषक तत्व असतात. यांमध्ये प्रोटीन, व्हिटॅमिन आणि…

आरोग्य- सकाळी उठल्या उठल्या पोट साफ होणं ही नैसर्गिक गोष्ट आहे. पोट साफ झालं की आपल्यालाही…

जेव्हा आपण आरोग्याबाबतची एखादी तक्रार घेऊन डॉक्टरांकडे जातो, तेव्हा ते आपली जीभ दाखवायला सांगतात. अनेकदा जीभ…